Ágymatracok a jó alvás szolgálatában

Rohanó világunkban elengedhetetlen egészségünk megőrzése szempontjából, hogy minél inkább elősegítsük munka és pihenés egyensúlyát. Mégis gyakran előfordul, hogy a vágyott pihenés után fáradtan, morózusan, fájó ízületekkel, zsibbadással rossz közérzettel röviden „ bal lábbal ébredünk”. Az egészséges nyugodt alvás azonban elengedhetetlen része életünknek, alvás közben ugyanis javul a koncentrációnk, a memóriánk, regenerálódik a testünk, hiszen a nappal felhasznált hormonokat szervezetünk alvás közben pótolja, frissül és erősödik az immunrendszerünk, továbbá az alvás elősegíti az egyes betegségek megelőzését mivel testünk „kiüríti” az ébrenlét alatt felgyülemlett felesleges melléktermékeket. A minőségi alvás eléréséhez gyakran nincs is többre szükségünk, minthogy beszerezzük a számunkra legmegfelelőbb ágymatracot.

Az alábbiakban az ágymatracokról olvashat tehát olyan hasznos információkat, amik segítségével bátran elindulhat, hogy beszerezze az Ön saját matracát, amivel éjszakái nyugodtabban, nappalai pedig fáradtságmentesen, boldogabban telhetnek.

Mikor jött el az új ágymatrac vásárlásának ideje?

Nagy általánosságban akkor érdemes elgondolkodni fekhelyünk lecserélésén, ha besüppedést tapasztalunk matracunk közepén, az ágymatrac rugózata elhasználódott, kényelmetlenné vált,  reggeleink pedig ennek köszönhetően fáradtan, esetleg fejfájással, nyak, hát, váll és derékfájással kezdődnek. A nem megfelelő úgynevezett „gödrös” ágymatrac gerincünk szempontjából kifejezetten egészségtelen, hiszen arra kényszeríti gerincünket, hogy a természetestől eltérő homorú ív alakot vegyen föl, ami hosszútávon sajnos a porckorongok gyors kopásához vezethet. Akkor is érdemes azonban kicserélni matracunkat, ha reggelente zsibbadással, ízületi fájdalmakkal ébredünk, ezek ugyanis a túl kemény ágymatrac tünetei, ilyenkor érdemes egy puhább matrac után nézünk.

Arról sem szabad megfeledkeznünk, hogy mi magunk is folyamatosan változunk és ezzel együtt testünk is matracunk is. Ennek oka lehet testsúly, életstílus, munka, stressz vagy egyszerűen csak az öregedés. Ezeknek a változásoknak köszönhetően könnyen előfordulhat, hogy a korábban kényelmesnek tartott pozíciók az idők során kényelmetlenné válnak és igényeink oly mértékben megváltoznak, hogy eljön az új matrac vásárlásának ideje. Ne tévessze tehát meg Önt matraca garancia levele, ami általában a matrac belső szerkezetének tartósságáért vállal garanciát, nem az Ön változásaiért. Ne feledje tehát, hogy matracát saját magának vásárolta és nem az örökkévalóságnak!

Hogyan vásároljunk ágymatracot?

Milyen szempontokat érdemes figyelembe venni matracunk kiválasztásánál? Természetesen egyénenként más és más válaszok adhatók erre a kérdésre, azonban nagy általánosságban mégis adható pár mindenki számára megszívlelhető jó tanács.

Ágymatracok a helyes testtartásért

Mindenekelőtt kulcsfontosságú, hogy matracunk megfelelő belső szerkezettel bírjon. A jó ágymatrac általában úgynevezett háromzónás matrac, ami azt jelenti, hogy középen keményebb, míg a fej és lábrészeknél puhább, fontos, hogy a matrac tökéletesen kövesse testünk vonalát, ezzel biztosítva számára a megfelelő alátámasztást valamint, hogy a matrac egyenletes teher és nyomáselosztással bírjon. A háromzónás matrac előnye, hogy általa a háti-ágyéki gerincszakasz alátámasztása is megfelelő lesz és oldalfekvésénél sem válik kényelmetlenné. Nagyon fontos, hogy mindig vegyük figyelembe testsúlyunkat és ennek megfelelően válaszunk puhább vagy keményebb matracot. Ha azonban párunkkal együtt morfondírozunk ágymatracunk lecserélésén, akkor további kérdésként merülhet fel, hogy közös matracot vásároljunk vagy esetleg két egy személyeset. A szakértők véleménye erről a kérdésről az, hogy amíg nem éri el a párunk és a köztünk lévő testsúly különbség a 25 kg-ot, addig választhatunk az kétszemélyes megoldás és a két egyszemélyes lehetőség között, hiszen lehetőség van rá, hogy olyan matracot találjunk ami mindkettőnk igényeinek megfelel. 25 kg-os testsúlykülönbség fölött azonban ez nem megvalósítható így ilyenkor érdemesebb egyénenként megfelelő matracot keresni, ezzel az is elkerülhetővé válik, hogy az éjszaka folyamán párunkkal forgolódásával együtt matracunk is mozogjon.

Ágymatracok alapanyaga

Arra is kiemelten fontos odafigyelnünk, hogy matracunk milyen anyagból van összeállítva. Ezen a téren is számos lehetőség között válogathatunk a matrac piacon. Lássunk kettőt és előnyeiket:

Latex matrac

A latex egy természetes anyag, amit eredetileg Indonézia és az Amazonas őserdejéből származó gumifák kéreg alatti tejszerű nedvéből vulkanizált kaucsukból nyerik. Régóta képesek belőle ágymatracot előállítani, mely ágybetétnek megvan az az előnye, hogy antiallergén és aktaűző, így nem telepednek meg benne, a hagyományos régi matracokkal ellentétben, a különböző mikroorganizmusok, ennek köszönhetően különösen ajánlott allergiában illetve asztmában szenvedőknek. A latex ágymatrac mindezek mellett antisztatikus és tökéletesen alkalmazkodik a test vonalához, lágy rugalmas szerkezetet biztosít, a matracnak továbbá kényelmesen körülfogja a nyak és a medence területeit is. A latex természetes anyagból készült ágymatrac tehát kiváló tulajdonságai révén áll a tökéletes alvás szolgálatában.

Hideghab matracok

A vízalapú polimer hab ágymatrac környezet kímélőek és nagy szakítószilárdsággal rendelkeznek. A hideghab ágymatracok garantálják a megfelelő rugalmasságot, amely alaktartással párosul, így biztosítva a gerinc természetes formájának megtartását egy magas fokú komfortérzettel párosítva. Legfontosabb tulajdonságai közé tartozik a szellőzés,az allergia mentesség és az abszolút higiénikusság. Jó szellőzésének köszönhetően megőrzi a bőr természetes nedvesség tartalmát, ugyanakkor pedig megakadályozza az akták táplálkozási forrását jelentő akták kialakulását így száz százalékosan antiallergén. A hideghab matracok könnyűek és könnyen kezelhetőek ezért könnyűszerrel elhelyezhetőek a legkisebb hálószobákban és akár ideiglenes matracként is használhatóak egy hosszabb vakáció vagy akár egy hétvégi kiruccanás során.

Az ágymatrac bélelő anyaga és bevonó szövete

További szempontként tartható számon ágymatrac vásárlása esetén, a matrac megfelelő bélelő anyaga és huzata. Jó bélelő anyagként szolgálhat a kender, a pamut, a merinói gyapjú vagy akár a tönköly is. A bevonó szöveteknél pedig arra fordítsunk mindenképpen figyelmet, hogy levehető legyen és mosható, rendelkezzen, téli-nyári fekvőfelülettel, valamint biztosítsa a megfelelő szellőzést, tartósságot és puhaságot.

Mindezek alapján könnyűszerrel ki tudjuk választani a számunkra legmegfelelőbb ágymatracot!